寒い日はサーフフィトであったかく体幹トレーニング


まだ雪が残る都内各所、各道。

寒くて練習できなーい!

と思ってたらちょうど良いタイミングで、サーフフィト体験レッスンの予約日に。

申し込んだのが12月だったからずっと前のような気がするけど、どんなトレーニングなのかワクワク✨

お店に入るといきなりあったかい❤︎
本当に寒かったから生き返るーっ! (翌日23年ぶりの-4°)

ところどころにある南国風オブジェが女子的にツボ。

レンタルウェアはカップ付きタンクトップと、ボーダーの爽やかなマリンコーディネート。

これは誰が着てもハズさない組み合わせー( *´艸`)

手ぶらセット気軽でいいなぁ♪

 

バランスボールに乗せたサーフボードの上でこれまたかなりハードなトレーニング。
キチンと体幹にハマっていないととてもグラグラするので、否が応でも体幹トレーニング。
できてないと落ちちゃうからこれは効果が高いっ!

先生の引き締まった背中が美しいっ♡

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